Fit und gesund. Öle sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Erfahre, wie du Öle für dich nutzen kannst und warum Leinöl alleine nicht ausreicht. Welche Öle kann man in der Küche verwenden? Wie werden sie richtig eingesetzt? Der Focus des Vortrags liegt auf den Omega-3-Fetten. Ihnen wird ein großer Mehrwert zugeschrieben: Für Herz, Gehirn und Augen, für Menschen mit entzündlichen Erkrankungen sowie für Darmpatienten. Auch Sporttreibende, Schwangere und Kinder können von diesen Ölen profitieren. Omega-3 wirkt ebenfalls auf die Gesundheit von Tieren. Es gibt praktische Tipps, die bei der Auswahl und Anwendung der Öle weiterhelfen. Im Anschluss findet eine Verkostung statt. Dazu gibt es eine Zusammenfassung der Infos als Handout für die Teilnehmenden.
Anmeldung bei Evelyn Maria Ferstl, Ernährungsberaterin: Tel. 0170 7785005, E-Mail: info@evelynmariaferstl.de
Dein Beitrag: 18,- EUR
Weitere Infos: www.evelynmariaferstl.com
Foto: © Evelyn Maria Ferstl